Здоровая спина

79 BYN

Здоровая осанка способствует не только красивому внешнему виду, но и напрямую влияет на здоровье и правильную работу организма. В этом практическом курсе мы разберем все самые важные аспекты для сохранения и поддержания здорового позвоночника и красивой осанки!

#готовка

#обучение

купить курс!

задать вопрос консультанту

Программа курса

2 урока

Практика

Чему вы научитесь

Правильно делать разминку и заминку
Снимать напряжение и расслаблять зажатые мышцы с помощью растяжки
Делать упражнения для укрепления мышц и подвижности позвоночника
Делать упражнения для разминки и поддержания осанки прямо на рабочем месте

Спикер-эксперт курса

Берцева Маргарита

-Тренер по направлениям: ШКОЛА ШПАГАТА, AEROSTRETCHING, TOPBODY, PILATES, YOGA.
-Сертифицированный тренер по направлениям: пилатес, стретчинг, йога, нутрициология, с опытом более 5 лет.
-Участница "4 фитнес-конференции" от Фитнес Образования, конференции "Upgrade Fitness Day 2022"
- Научный подход к жиросжиганию

курсы Skill School

Быстрый тест-драйв нового направления? Легко! Вам не нужно долго сидеть и разбираться в нем, ведь все это собрано в одном источнике - курсах от Школы навыков Skill School! Выбирайте курс, смотрите уроки и получайте результаты, которые станут началом чего-то значимого в вашей жизни!

Каталог курсов

Свяжитесь со мной!

Вы хотите задать нам вопрос? Оставляйте свои контакты, наши менеджеры свяжутся с вами в течение 30 минут и с удовольствием помогут подобрать курс. И, конечно же, ответят на все Ваши вопросы!

Заказать консультацию